内向型を強みにする おとなしい人が活躍するためのガイド

ベースは内向型、仕事においては外向型にもなる女性です。（本書によると内向型/外向型連続体はすべての人の中にあり、内向型の人も時として外向型に変動するようです。）

まず、第Ⅰ部では「外向型」と「内向型」は脳の回路の違いによる気質タイプの違いであると説いてます。 「外向型」の人は外の世界からエネルギーを得て、人や外界と接触していないときに孤独や疲労感を感じ、 「内向型」の人はアイデア、感情など自身の中からエネルギーを得て、物事をじっくり考え、自分を充電するために静かな場所が必要、且つエネルギーを回復するのに時間がかかるという点は、非常に腑に落ちました。

第Ⅱ部では、内向型の人に向けて、パートナーや子供との関わり方や、パーティーや職場でのテクニックなど、具体的なアドバイスが豊富に紹介されています。

第Ⅲ部では、外向型優位の世界で内向型がより幸せで充実した人生を歩むための生き方、外に向かうことの大切さとその戦略が示されています。

本書は外向型優位の世界で内向型の人がより楽に生きられる方法を示してくれる生き方ガイドであり、自身への肯定感を高めながらも新しい世界へ一歩踏み出す一助となるでしょう。 また、外向型の人にも周囲の内向型の人への理解を深めるために是非読んで頂きたいと思います。

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